Muitas pessoas ainda acreditam que só se deve procurar um psicólogo em momentos extremos, mas a verdade é que cuidar da saúde mental deve ser um ato contínuo, como cuidar do corpo.
A terapia é um espaço de escuta e acolhimento que pode ajudar em diversos momentos da vida, como:
- Lutos e separações
- Crises de ansiedade ou depressão
- Dificuldades nos relacionamentos
- Baixa autoestima
- Sensação de vazio, angústia ou repetições negativas
Mas você não precisa estar “no limite” para buscar ajuda. Às vezes, sentir-se perdido, sobrecarregado ou com dúvidas sobre si mesmo já é motivo suficiente para começar.
A psicoterapia permite que você fale sem julgamentos, com liberdade, e encontre um novo olhar para a própria história.
